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四个伤精举动 备孕时要不得

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在怀孕准备期间,不仅女人应该做好营养准备,男人也应该更加小心,这样精子和卵子都能达到最佳状态。 在日常生活中,有四种行为对精子质量最有害,所以准备怀孕的夫妇应该迅速观察它们。

1。长期禁欲”许多准备怀孕的夫妇放弃性生活,然后在排卵当天做爱,但这实际上是错误的 如果精子长时间不释放,它会老化,质量会大大降低。 精子在男性睾丸中产生后,基本上已经达到成熟状态,然后转移到附睾,但精子的活力有限。如果它长时间停留在附睾,精子会老化然后分解。 一般来说,最好的禁欲时间是3-5天。

如果你长期禁欲,精子很容易老化,质量会严重下降。 节欲后前次射精中的衰老精子含量相对较高,不利于怀孕,即使怀孕是幸运的,也会影响胎儿的健康。 因此,通过禁欲来提高精子质量的想法是不现实的。

2。“洗个热水澡”许多男人喜欢洗个舒服的热水澡,但这实际上对镜子的质量有不好的影响。 精子对温度非常敏感。长期泡在热水中的习惯会抑制精子的形成,精子质量也会下降。 科学研究发现,在35℃左右的温度下,睾丸产生精子的能力最强,精子质量最好 如果水温过高,超过40℃,睾丸精子生产能力将大大降低,精子质量将很差。 此外,穿紧身衣也会导致睾丸温度过高。

3.骑自行车也能影响精子质量,因为长时间骑自行车会使睾丸温度升高,从而影响精子的生产能力。 虽然骑自行车是一项运动,但它不适合长期骑行,否则它甚至可能影响阴茎的勃起能力。

4。吸烟和饮酒“酒精”不仅影响睾丸,还损害人体肝脏器官 不要低估醉酒。醉酒对睾丸造成的损伤无法很快恢复。至少需要三个月才能将精子质量恢复到以前的水平。 对于准备怀孕的夫妇来说,如果要保证精子质量,这意味着至少提前三个月戒酒。 然而,吸烟会增加精子畸形的可能性。吸烟年龄越长,异常精子数量越多,这对胎儿的健康发育非常不利。

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